کافیست بررسی کنید کدام خدمت متناسب با نیاز فعلی شما است. روی آن کلیک کرده، با بررسی توضیحات و بسته‌ها، محصول موردنظر را به سبد خرید اضافه کنید سپس با وارد کردن نام، شماره تلفن دارای واتس‌آپ و آدرس ایمیل، امکان پرداخت برای شما فعال می‌شود. پس از انجام موفقیت‌آمیز پرداخت، محصول در حساب کاربری شما قرار می‌گیرد. نام کاربری و رمز عبور به صورت پیش‌فرض شماره تلفن وارد شده خواهد بود.
پشتیبانان سایت برای هر گونه راهنمایی بیشتر در خدمت شما هستند. لطفا روی نشانه مرتبط با واتس‌اپ کلیک کنید.

با مرور بر خدمات ذیل فرفره و کلیک بر دکمه «اطلاعات بیشتر» وارد صفحه اختصاصی هر خدمت شوید. با افرودن به سبد خرید می‌توانید سفارش خود را نهایی نمایید. سپس با تکمیل پرونده شخصی خود، از خدمات کاملا شخصی سازی شده ما استفاده خواهید کرد.

هر بدنی به واسطه حوادث یا سبک زندگی خاصی نظیر تصادف یا تکرار عادات اشتباه نظیر بد و طولانی نشستن ممکن است دچار عارضه شود. بنابراین در خدمت نیک استپز، ابتدا به رفع آسیب به صورت موضعی پرداخته و سپس روی کل بدن تمرکز می‌کنیم چرا که تقویت بعضی از عضلات منجر به آسیب بیشتر در بعضی نواحی است و هدف ما در مجموعه نیک ولنس تئوری، تجربه یک زندگی سالم و شاداب در دراز مدت است.

اگر نیازمند حضور یک راهنما و کوچ در حد مربی تیم‌های ملی در کنار خود هستید تا برنامه سلامت شما را بر مبنای وضعیت بدنی و علاقه‌های خودتان تنظیم کند، نیک ولنس گزینه‌ی مطلوب شماست. این بسته تخصصی‌ترین خدمت موجود است که علاوه بر مشاوره ویدئویی با من، می‌توانید هر گونه سوال یا ابهامی را مطرح و پاسخ تخصصی را با بررسی دقیق از خودم دریافت کنید. در طول دوره نیز با گرفتن بازخورد از سوی خودتان، مسیر ولنس شما به طور پیوسته به روز و باز طراحی می‌شود.

اگر درگیر آسیب یا عارضه‌ای نیستید و به دنبال برنامه تخصصی برای تجربه بهترین حالت بدنی خود هستید؛ من در خدمت نیک پاور، دانش و سی سال تجربه خودم را به کار بستم تا برترین برنامه ورزشی و رژیم (برنامه) غذایی در اختیار شما قرار داده شود.

اگر به دنبال افزایش کیفیت زندگی خود هستید و فعلا تصمیمی برای ورزش سنگین یا رژیم تخصصی ندارید، نیک مستری با اضافه کردن عادات کوچک، کیفیت زمانِ هر روز شما را افزایش ‌می‌دهد.

برای افرادی که صبحانه میل می‌کنند بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ صبح، زمان مناسبی است. برای سایر افراد ساعت 16 تا 18 توصیه می‌شود.

با سه جلسه یک ساعته در هفته، سیستم قلبی تنفسی بدن تقویت می‌شود و می‌توانید در مسیر نیک زیستی قرار بگیرید.

کاهش درصد چربی، جلوگیری از کاهش وزنِ عضلات، تنظیم خواب و تنفس آگاهانه چهار ستون اصلی برای داشتن یک آینده‌ی سلامت هستند. در کنار این چهار عامل؛ ذهن آگاهی و کشش مناسب عضلات کمک‌های ساده و پیش‌پا افتاده‌ای هستند که تاثیر زیادی بر سلامتی روان و جسم ما در طول زمان دارند.

استمرار و مداومت در رعایت رژیمی که با دقت و به شکل تخصصی ویژه شرایط هر فرد تنظیم شده، به صورت نمایی (رشد غیر خطی) هر روز فرد را به اهداف معین شده نزدیک می‌کند.

کاهش کالری دریافتی، کاهش قند مرکب دریافتی، کاهش دریافت کربوهیدرات و عدم استفاده از نوشیدنی‌های حاوی الکل، زمان رسیدن به هدف (چربی‌سوزی) را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.

پاسخ این سوال را در جدیت و اراده خود برای رسیدن به اهداف معین شده جستجو کنید اما به طور متوسط عموم افراد طی سه تا چهار هفته می‌توانند تاثیرات مشهودی از تغییر را در بدن خود مشاهده کنند.

اکثر افراد مسیر یکسانی را از کودکی تا بزرگسالی طی می‌کنند؛ سال‌های مدرسه، کنکور، دانشگاه و آغاز فعالیت‌های شغلی اقتصادی، سربازی، ازدواج، بچه دار شدن، میانسالی و پیری. در کودکی و نوجوانی دائما با سوال‌هایی نظیر “می‌خواهی در آینده چه کاره شوی؟” مواجه هستیم اما هرگز کسی از ما نپرسید که “برای داشتن یک زندگی با کیفیت در میانسالی یا پیری طی کردن چه مسیرهایی ضروری است؟!” نهایت آینده‌نگری به سرمایه‌گذاری‌های مالی و برنامه‌ریزی برای آینده‌ی کودکانی بنا شد که پدر و مادر را خواسته یا ناخواسته به عنوان یکی از الگو‌های رفتاری خود دارند.
بنابراین در تئوری نیک ولنس ما بر این باوریم که لازم است علاوه برسنین جوانی در سنین میانسالی نیز اهداف سلامت‌محور تعیین کرد و بدون کمک گرفتن از فعالیت‌هایی نظیر بوتاکس، تزریق چربی، فیلر و… که فقط در ظاهر روند پیری (Ageing) را کند می‌کنند، برای عضلات، استخوان‌ها، کنترل ذهن و آرامش درونی برنامه‌ جدی داشته باشیم.

با توجه به اینکه خدمات ما به صورت شخصی‌سازی شده ارائه می‌شوند، ایده‌آل‌ترین وضعیت بدنی در آینده هر فرد متناسب با خودش در نظر گرفته می‌شود. بنابراین هر زمان و در هر سنی، شما فقط با در دست داشتن اراده خود می‌توانید به مجموعه ما بیایید. . افرادی که به مجموعه ما ملحق می‌شوند در یک سن مشخص نیستند اما دارای اهداف مشخصی هستند.